jak sie szybko

Witam dwa pytania; 1) co polecacie z metek inj obecnie ? 2) meta inj również obciąża wątrobę jak oral ? 1. squibb (bralem na ten sezon inj wersje antka(olej i woda), wina, mety, obecnie lece mix trenu suspension, antka suspension i testa suspension pre wo) 2. obciaza, natomiast zoladek i jelita zostaja spoko, szczegolnie na wodnych wersjach na [...]

No fala ludności na siłowni dopiero nadchodzi %-) Aisakdan - oby to było coś małego u mnie, bo w piątek muszę być sprawna.... Aczkolwiek patrząc na to jaki ból odczuwam z godziny na godzinę i jak sie to objawia zaczynam się zastanawiam czy to nie cos jak rwa kulszowa.... :( Ale oby nie. Jutro ide do fizjo na 17, to się dowiem czy da sie mnie [...]

istyle pamiętaj żeby zacząć rehabilitację tak szybko jak to tylko możliwe, bo unieruchomiona ręką szybko się zastaje. Rehabilitant mówił mi ze niektóre zabiegi można robić juz po złamaniu, np. pole magnetyczne. Można tez puszczać prądy przez rękę żeby stymulować mięśnie. Powodzenia z wracaniem do zdrowia, ja juz walcze 4 tydzień na rehabilitacji.

@Kuba sam bylem w szoku bo jak cwiczylem z kumplem to sluchawek nie mialem %-) Przyznam sie szczerze ze dawka motywacji byla po rozmowie z nim. Kazdy pozyzytywny feedback cieszy i motywuje. 23.08.2017 sroda Barki 1) Wznosy w opadzie na kinesis omega 5 seri z dopieciem w szczytowej fazie po 15-8ruchow 2) symulacja reverse butterfly na kinesisie 5 [...]

[...] sparingu trener oddziela ich i "wrzuca" do oktagonu. Czesto wybiera rowniez 2-3 dobrych z grupy amatorskiej i wrzuca nas z nimi. Wygrywasz szacunek w grupie, ale pozniej jak wracasz do grupy amatorskiej, nikt nie chce z toba sparowac ;). W boksie mamy podzielone na "pro", tych ktorzy bija sie za kase i amatorow. Jak nie mam problemu, zeby bic [...]

[...] kurzy odkad grałem ostatni raz mocniej, gdy pare dni leżałem unieruchomiony cały dzień na łóżku po drobnym zagiegu. Tak więc opcja pozyczania konsoli + granie w nowości , jak ktos nie jest mega maniakiem i nie gra codziennie online/multi, to zaj**ista sprawa Głównie tylko dla Uncharted 4 i dodatkowych wersji myslalem kupić ps4 (no i jak [...]

[...] coś, co wyjątkowo lubi. Dla sporej części osób są to różnego rodzaju słodycze, fast-food czy przekąski. Niektórzy wliczają tego typu odstępstwa w bilans kcal, traktując jako element diety, a inni traktują jak oszukane posiłki zjedzone np. raz w tygodniu jako dodatkowa pula kcal. Wiele spośród tych osób jako tego typu odstępstwo traktuje [...]

[...] mam obecnie ochoty :-) poza tym staram się nie przesadzać obecnie z kcal bo wiem ,ze w weekend znowu poleci grubo wszystkiego i to może nawet przez 3 dni \-) Może dzisiaj jakas kasza/ryż wjedzie do steka, a chlebek był kupiony pod ostatni weekend, bo na co dzień prawie w ogóle nie jadamy też pieczywa (tym bardziej jasnego) ale znajomi nie [...]

Dzięki wielkie ! Kolejna wizytę mam 31go oraz 4go, dam znać co powiedzieli lekarze. Czy tak częste robienie RTG nie będzie szkodliwe? Tak naprawdę jak tylko już mogłem to starałem się ta ręka coś robić, nie przesadzać, ale w miarę możliwości włączać ja do życia. Czy basen jest dobrym pomysłem? Jak szybko będę mógł wrócić na siłownie? Można jakimiś [...]

Jak juz tak bijesz to bij Ale troche za szybko się złapałeś za saa

[...] z 24kg chyba bo nawet nie próbowałem a oni po te 8x pokazali.Rewanż im się udał z czego byli strasznie zadowoleni .Tym razem ja pierwszy robiłem zrobilem 60 x 9kg koledzy 30x i 34x co dało im 64x .Strasznie szybko jakoś puchną na pewno nie zamienił bym swojej wytrzymalości na ich siłę :-) Nagram swoją próbę jak się w końcu iti pokaże :-))

Widzę że ananas jest cały czas grany ;D Ciekawe czy po prostu go lubisz czy jest tu jakiś o wiele ważniejszy powód.... ;D heheh ;) A poza tym to szamka jak zwykle ładna i kolorowa ;) W tym jednym celu to mam wy*bane, nie słyszę narzekań %-) Od kiedy jem regularnie widzę poprawę na kichach, tak samo jak zacząłem wrzucać kefir (któregoś jeszcze [...]

@Czawaj Dzieki sliczne :-) Wiecej fot bedzie w podsumowaniu na poczatku wrzesnia ;-) to bylo tak na szybko dla @Domisa zeby wiedzial jak idzie. @All dzieki za rady panowie. Tak jak @Kuba wspomnial izotek to bedzie ostatecznosc bo wiadomo zebprzed zawodami grubsza bombka wleci wiec nie ma co dodatkowo obciazac organizmu.Jak wspominalem jest spora [...]

Indyk też często u mnie gości, także z Lidla. Filet oraz mielone z indyka, a czasem polędwiczki jak jest promo. Natomiast po czerwone mięso jeżdzę do intermarche. U mnie w mieścinie mam mniejszy wybór jesli chodzi o markety - Lidl,Kaufland, Biedry(3 88-O), Intermarche i Polo. 24.08.17 LEGS ( czwórki mocno) 1. siady klasyczne - 135 x 5, 100 x 15 [...]

Plany: Lato się kończy (za szybko,jak zawsze) pogoda bardzo zmienna i średnio letnia. Pora już ustalić plan gry do końca roku. Z programów typu Ustawki Treningowe SFD -szykuje się I Zagraniczna Ustawka Treningowa SFD. Prawie już wszystko uzgodnione-ruszy wkrótce temat -można się mentalnie do uczestnictwa przygotowywać . Na wrzesień szykuje się [...]

Tez sie nie szczepię - z racji zawodu wiem jak szybko mutują wirusy grypy... Panie Janie - mam w domu i w rodzinie i nadczynność i niedoczynność- więc akurat trochę różnic widzę... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-08-25 13:17:13

Tez sie nie szczepię - z racji zawodu wiem jak szybko mutują wirusy grypy... Panie Janie - mam w domu i w rodzinie i nadczynność i niedoczynność- więc akurat trochę różnic widzę... Szczepię się od kilkunastu lat. Każdy ma prawo wyboru :-) a lekarz może mieć swoje zdanie lecz powinien kierować się również wiedzą pokoleń. Ja mam nadczynność a moja [...]

Dzięki Poki za info. Ale jak na razie trafiłem na nefrologa ( wydaje sie byc ogarnięty) mówiłem mu co i jak i nie mierzył Mnie z góry. Obadal spojrzał Na wyniki badan i jego zdaniem na 90 % problem jest Ze sodem. Mimo ze na badaniach krwi wychodzi poprawnie to niby w komórkach już nie jest dobrze a tego nie da się Zbadac. Zlecił sporo nowych [...]

[...] do nas goście i zostają cały weekend, więcej napiszę w poniedziałek kolejny zaj**isty trening z Łukaszem, co tu dużo gadać moc, siła, p******nięcie :)) zupełnie inna jakość treningu z kimś niż samemu, poza tym pojechałem wg jego planu push i dawno nie robiłem tylu serii i takiego zestawu ćwiczeń, ogólnie poszło wszystko bez siłowania się [...]

[...] chodzone 8/8/8/8 8kg/8kg/8kg/8kg / rękę-tu ok 9kg/9kg/9kg/9kg 10kg/10kg/10kg/10kg 5.Turlanie piłki pod siebie 12/12/12 12x/12x/12x 15x/15x/15x 15x/15x15x robię bardzo wolno jak radziły dziewczyny 5.Wyciskanie hantli siedząc jednorącz 8/8/8/16 8kg/10kg/11kg/8kg- 10kg/11kg/12kg/10kg-na raty ostatnia seria 11kg/11kg/11kg/8kg- ciężko było 6.Wznosy [...]